L’obiettivo del mio lavoro è accompagnare le persone nel miglioramento della propria forma fisica e della qualità della vita attraverso un approccio strutturato e personalizzato.

Attraverso il metodo IC System integro allenamento e recupero per sviluppare forza, resistenza, mobilità e controllo del movimento, con un’attenzione costante alla sostenibilità dei risultati nel tempo.

Il percorso non si limita all’allenamento fisico, ma mira a costruire abitudini più consapevoli  e uno stile di vita equilibrato, che supporti il benessere globale della persona.

 

Formazione e percorso professionale

Nel 2006 conseguo la laurea in  Scienze Sociologiche all’università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, sviluppando una formazione orientata allo studio del comportamento umani, dell’educazione e delle dinamiche sociali.

Fin da giovane pratico diverse discipline sportive tra cui nuoto, atletica (salto in alto e corsa ad ostacoli) danze standard e latinoamericane.

Nel 2015 trasformo questa passione in un percorso professionale che mi porta a conseguire diverse certificazioni nel settore fitness, tra cui Personal Trainer, Ginnastica Posturale e Tecnica di Cultura Fisica.

Nel 2016 divento Istruttrice di allenamento a corpo libero iniziando a lavorare sul campo con programmi di allenamento funzionale.

Nel 2017 mi specializzo nel Calisthenics presso Burningate Academy a Bologna, approfondendo il lavoro sulla forza a corpo libero e sul controllo del movimento.

Nel 2018 ottengo la qualifica come operatrice di Massaggio Sportivo  presso ACSI, ampliando le mie competenze verso il recupero muscolare e la performance fisica.

Successivamente, grazie all’esperienza maturata in ambito sportivo e sociologico, entro nel ruolo di Docente ai corsi di formazione del settore

La mia formazione è sempre continua nel tempo con aggiornamenti costanti:

• corsi di Stretching & Mobility ( Burningate 2018)
• Termoterapia e Coppettazione viso e corpo (Mirella Holistic Academy, 2020)
• studi su composizione corporea e analisi della performance
• l’ultilizzo del Bioimpedenziometro.

Nel corso degli anni ho maturato un percorso professionale che unisce formazione, pratica sul campo e continuo aggiornamento, sviluppando un approccio integrato al movimento e al benessere fisico

 

Traguardi e attività

Nel corso degli ultimi anni ho sviluppato un percorso professionale che unisce formazione, esperienza sul campo e creazione di progetti sportivi strutturati.

 

Progetti e leadership

Fondatrice di CALISTHENICS TARANTO, progetto nato per lo sviluppo del calisthenics nella città e cresciuto attraverso la formazione di centinaia di allievi all’interno di diverse realtà sportive.

 

Il progetto oggi si svolge presso una struttura dedicata, denominata Skill Academy, presso cui si svolgono le attività di Calisthenics e discipline del movimento.

All’interno della stessa struttura vengono erogati anche corsi di Pole Dance, gestiti da altri professionisti del team.

 

Collaborazioni Professionali

Collaboratrice con numerosi centri sportivi del territorio, occupandomi di:

-massaggio sportivo

-corsi collettivi

-percorsi personalizzati di allenamento

-programmi per miglioramento della composizione Corporea

-lavoro su Postura, Benessere Muscolare e performance fisiche

-preparazione fisica per concorsi

Nel corso degli anni ho seguito migliia di persone nel raggiungimento dei propri obiettivi fisici e sportivi.

Formazione e insegnamento

Insegnante di Physical Education presso la Scuola internazionale ABC a Taranto

IC System

IC System rappresenta il mio metodo di lavoro: un sistema integrato che unisce allenamento, recupero e performance fisica.

Attraverso questo approccio accompagno le persone in percorsi personalizzati per migliorare il corpo, la funzionalità del movimento e la qualità della vita in modo strutturato e sostenibile.

Attraverso IC System lavoro con percorsi sia in presenza che online, integrando allenamento, recupero e performance fisica